في اليوم العالمي للفتيات، الذي يصادف 11 أكتوبر من كل عام، حان الوقت للتفكير في صحة النساء. هناك العديد من الأمراض الخطيرة التي يمكن أن تصيب النساء، من السرطان إلى الأمراض المزمنة. من المهم أن تكون على دراية بهذه الأمراض وكيفية الوقاية منها.


 قائمة بالأمراض الخطيرة التي تهدد صحة النساء

  • سرطان الثدي: هو أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين النساء، ويحدث عندما تنمو خلايا الثدي بشكل غير طبيعي.
  • سرطان عنق الرحم: هو نوع من السرطان يصيب عنق الرحم، وهو الجزء السفلي من الرحم الذي يربطه بالمهبل.
  • سرطان المبيض: هو نوع من السرطان يصيب المبيضين، وهما الغدد التناسلية الأنثوية التي تنتج البويضات.
  • سرطان الرحم: هو نوع من السرطان يصيب بطانة الرحم، وهي الطبقة الداخلية للرحم.
  • أمراض القلب: هي السبب الرئيسي للوفاة بين النساء.
  • السكتة الدماغية: هي انسداد أو تمزق في الأوعية الدموية التي تزود الدماغ بالدم والأكسجين.
  • السكري: هو مرض مزمن يؤثر على كيفية استخدام الجسم للسكر.
  • أمراض الكلى: هي مجموعة من الحالات التي تؤثر على قدرة الكلى على تصفية الدم.
  • أمراض الرئة: هي مجموعة من الحالات التي تؤثر على الرئتين.

 

 طرق الوقاية من هذه الأمراض

  • إجراء فحوصات منتظمة: من المهم إجراء فحوصات منتظمة للكشف عن هذه الأمراض في وقت مبكر، عندما تكون أكثر قابلية للعلاج.
  • اتباع نظام غذائي صحي: اتباع نظام غذائي صحي يساعد في الحفاظ على وزن صحي وتعزيز صحة القلب.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان.
  • عدم التدخين: يعد التدخين أحد أكبر عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب والسرطان.
  • عدم الإفراط في تناول الكحول: يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكحول إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والاضطرابات العقلية.
  •  

الأعراض التي يجب الانتباه إليها

  • كتلة في الثدي أو عنق الرحم أو المبيض
  • نزيف غير طبيعي من المهبل
  • ألم في البطن أو الظهر
  • صعوبة في التنفس
  • ألم في الصدر
  • زيادة العطش أو التبول
  • فقدان الوزن غير المبرر

من المهم أن تتذكر أن الوقاية خير من العلاج. باتباع نمط حياة صحي، يمكنك مساعدة نفسك في تقليل خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة التي تهدد صحة النساء.


المصدر : الشفافية نيوز