الكافيين يحمي من الضعف الجسدي في الشيخوخة

كشفت دراسة جديدة أن شرب كوب من القهوة أو الشاي يومياً في منتصف العمر يمكن أن يساعد في الحفاظ على قوة الجسم في الشيخوخة، حيث يرتبط بانخفاض احتمالية الإصابة بالضعف الجسدي.

أجريت الدراسة من قِبل فريق من جامعة سنغافورة الوطنية، وشملت 12 ألف مشارك، تتراوح أعمارهم ما بين 45 إلى 74 عاماً، تُوبِعُوا مدة 20 عاماً.

وأظهرت النتائج أن المشاركين الذين شربوا القهوة أو الشاي بشكل منتظم في منتصف العمر كانوا أقل عرضة للإصابة بالضعف الجسدي في أواخر العمر.

وأوضح الباحثون أن الضعف الجسدي هو حالة تتميز بفقدان الوزن الشديد والإرهاق والبطء وضعف العضلات.

ولفت الباحثون إلى أن الكافيين الموجود في القهوة والشاي قد يكون مسؤولاً عن التأثيرات الوقائية، حيث يمكن أن يساعد في تحسين التمثيل الغذائي وصحة العضلات.

وأكدت الدراسة دراسات سابقة أظهرت أن شرب القهوة والشاي قد يكون مرتبطاً بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك انخفاض خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.

المصدر : الشفافية نيوز