مقدمات السكري هي حالة تتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم، ولكنها ليست عالية بما يكفي لتشخيص الإصابة بمرض السكري. وتعد هذه الحالة أكثر شيوعًا بين الأطفال والمراهقين الذين يعانون من الوزن الزائد أو السمنة.


أسباب مقدمات السكري

لا يزال السبب الدقيق لمقدمات السكري غير معروف، ولكن هناك بعض العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بها، مثل:

  • الوزن الزائد أو السمنة
  • التاريخ العائلي لداء السكري من النوع 2
  • الخمول البدني
  • بعض الأدوية، مثل الستيرويدات

أعراض مقدمات السكري

غالبًا لا تظهر أي أعراض لمقدمات السكري. ومع ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض خفيفة، مثل:

  • زيادة العطش
  • زيادة التبول
  • التعب

تشخيص مقدمات السكري

يتم تشخيص مقدمات السكري من خلال اختبارات الدم. وتشمل الاختبارات الشائعة ما يلي:

  • اختبار السكر في الدم أثناء الصيام: يُطلب من الشخص عدم تناول الطعام أو الشراب لمدة 8 ساعات قبل هذا الاختبار.
  • اختبار تحمل الجلوكوز الفموي (OGTT): يُطلب من الشخص شرب سائل يحتوي على الجلوكوز، ثم قياس مستويات السكر في الدم بعد ساعة واحدة واثنتين وثلاث ساعات.

علاج مقدمات السكري

لا يوجد علاج لمقدمات السكري، ولكن يمكن السيطرة عليها من خلال تعديل نمط الحياة. وتشمل التغييرات التي يمكن أن تساعد في السيطرة على مقدمات السكري ما يلي:

  • فقدان الوزن: إن فقدان حتى 5-7٪ من وزن الجسم يمكن أن يساعد في تحسين مستويات السكر في الدم.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تحسين مستويات السكر في الدم وتعزيز فقدان الوزن.
  • اتباع نظام غذائي صحي: يساعد اتباع نظام غذائي صحي في السيطرة على مستويات السكر في الدم ووزن الجسم.

الوقاية من مقدمات السكري

يمكن الوقاية من مقدمات السكري من خلال اتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك:

  • الحفاظ على وزن صحي
  • ممارسة الرياضة بانتظام
  • اتباع نظام غذائي صحي

خطورة تطور مقدمات السكري إلى مرض السكري

حوالي نصف الأشخاص المصابين بمقدمات السكري يصابون بمرض السكري من النوع 2 في غضون 10 سنوات. لذلك، من المهم مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام إذا كنت مصابًا بمقدمات السكري.


المصدر : الشفافية نيوز