خبراء التغذية يحذرون من 6 مشروبات ضارة بالصحة، وهي مشروبات الطاقة والصودا والكحول والشاي المثلج والعصائر الصناعية ومشروبات القهوة المنكهة، وذلك بسبب احتوائها على مواد ضارة يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة.


حذَّر عدد من خبراء التغذية من بعض المشروبات التي قالوا إنه ينبغي تجنبها حفاظاً على الصحة، وذلك بسبب احتوائها على مواد ضارة يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة.

وتشمل هذه المشروبات:

  • مشروبات الطاقة: تحتوي على كميات زائدة من الكافيين والمنشطات، مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة ضغط الدم والتوتر وقلة النوم والصداع والغثيان.
  • مشروبات الصودا: تحتوي على كميات كبيرة من السكر المضاف، مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسمنة.
  • الكحول: يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكبد وارتفاع ضغط الدم والسكري والسكتة الدماغية وفشل القلب، كما أنه قد يتسبب في الإصابة بالسرطان والخرف.
  • الشاي المثلج: يحتوي على كمية كبيرة من السكر المضاف، مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري من النوع الثاني.
  • العصائر الصناعية: تحتوي على كمية كبيرة من السكر المضاف والمواد الصناعية، مما يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالسمنة والسكري ومشاكل في صحة الأمعاء.
  • مشروبات القهوة المنكهة: تحتوي على كمية كبيرة من الدهون المشبعة والسكر، مما يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع هرمون الأنسولين وزيادة تخزين الدهون بالجسم.

المصدر : الشفافية نيوز