كريستيانو رونالدو يكشف سرّ تخلصه من التوتر

فمع اقتراب نهاية الموسم، يتصدر رونالدو قائمة هدافي الدوري السعودي بعد تسجيله لأكثر من 50 هدفًا هذا الموسم، بينما يستعد أيضًا للمشاركة في بطولة "يورو 2024" هذا الصيف.

حرصًا منه على الحفاظ على جاهزيته البدنية والنفسية، دخل رونالدو في شراكة مع شركة التكنولوجيا "Whoop" كسفير ومستثمر عالمي.

وتُساعد تقنيات "Whoop" رونالدو على مراقبة وتحليل بيانات جسده، بما في ذلك معدل ضربات القلب، وتقلبات معدل ضربات القلب، وعوامل النوم، مما يمنحه نظرة ثاقبة على كيفية استجابته للتدريبات والمباريات.

في حديثه مع "Whoop" حول كيفية تحكمه في الضغوطات، كشف رونالدو عن عادة غريبة يتبعها للتخلص من التوتر، وهي: "عدم التحدث على الهاتف بعد الساعة العاشرة أو الحادية عشر مساءً".

ويُفسر رونالدو ذلك بقوله: "لا أحب أن أتكلم في الليل بسبب عقلي. لذا، بعد الساعة 10 صباحًا، لا تتصل بي".

بالإضافة إلى ذلك، يستخدم رونالدو برنامجًا متطورًا لفهم جسده "من الداخل والخارج"، مما يُساعده على تقديم أفضل أداء له على أرض الملعب.

وقد عبّر رونالدو عن سعادته بهذه الشراكة مع "Whoop" من خلال منشور على مواقع التواصل الاجتماعي، مُعلنًا عن المزيد من التحديثات المثيرة في المستقبل.

المصدر : وكالات