الجبن: مفتاح الشيخوخة الصحية وطول العمر؟

 

كشفت دراسة صينية واسعة النطاق شملت أكثر من 2.3 مليون شخص عن مفاجأة سارة لعشاق الجبن، حيث أظهرت أن تناوله بانتظام قد يُعزز الشيخوخة الصحية ويُطيل العمر.

الصحة العقلية: مفتاح الشيخوخة الصحية

ركزت الدراسة، التي أجراها باحثون من كلية الطب بجامعة شنغهاي جياو تونغ، على تأثير الصحة العقلية على الشيخوخة، وخلصت إلى أن الصحة العقلية هي العامل الأكثر أهمية في الشيخوخة الصحية وطول العمر. ولاحظ الباحثون وجود علاقة قوية بين استهلاك الجبن والشيخوخة الصحية.

الجبن يُعزز الرفاهية ويُقلل من مخاطر الشيخوخة

أشارت الدراسة إلى أن السعادة تُعدّ عنصرًا هامًا في طول العمر، بغض النظر عن الوضع الاجتماعي والاقتصادي. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتمتعون بصحة عقلية أفضل هم أكثر عرضة للعيش لفترة أطول، وأنهم يُبلغون عن مستويات أعلى من الرضا عن الحياة وقدرة أفضل على تحمل التوتر.

ووجدت الدراسة أيضًا أن أولئك الذين أبلغوا عن تناول كميات أكبر من الجبن كانوا يتمتعون بصحة عقلية أفضل، على الرغم من أن الجبن لم يكن مسؤولا بشكل مباشر عن طول العمر. وخلص الباحثون إلى أن تناول الجبن والفاكهة بانتظام يُساهم بشكل كبير في تحقيق درجات عالية من الرفاهية، مما يُقلل من مخاطر الشيخوخة.

المصدر : Transparency News