وجدت دراسة جديدة من جامعة لوفبورو أن مشاهدة الأحداث الرياضية على التلفاز يمكن أن تساهم في حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن. وفقًا للدراسة، يمكن للمشاهدين حرق ما يصل إلى 540 سعرة حرارية خلال فترة 90 دقيقة، وهو ما يعادل الجري لمدة 45 دقيقة.


وجدت دراسة جديدة من جامعة لوفبورو أن مشاهدة الأحداث الرياضية على التلفاز يمكن أن تساهم في حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن. وفقًا للدراسة، يمكن للمشاهدين حرق ما يصل إلى 540 سعرة حرارية خلال فترة 90 دقيقة، وهو ما يعادل الجري لمدة 45 دقيقة.

بالتعاون مع الدكتور ديل إيسلينجر، عالم الرياضة في الجامعة، طوّر الفريق صيغة مبتكرة أطلقوا عليها اسم "قوة الاحتفال". وتتيح هذه الصيغة حساب استهلاك الطاقة أثناء مشاهدة الرياضات التلفزيونية بناءً على خمسة عوامل رئيسية: وزن الجسم، طريقة المشاهدة، الوقت الأساسي، كثافة الاحتفال، ومدة الاحتفال.

على سبيل المثال، يمكن لمشجع كرة القدم يزن 80 كغ ويشاهد مباراة مدتها 90 دقيقة أثناء الجلوس ويتفاعل بقوة مثل القفز أو اللكم في الهواء أو الصراخ خلال ثلاثة أرباع المباراة، أن يحرق حتى 540 سعرة حرارية، أي ما يعادل الجري لمدة 45 دقيقة. بالمقابل، يمكن لمشجع تنس بنفس الوزن يشاهد مباراة لثلاث ساعات ويحتفل بشكل معتدل مثل التصفيق والهتاف، أن يحرق ما يصل إلى 432 سعرة حرارية، أي ما يعادل السباحة لمدة ساعة.

أما بالنسبة لمشجع ألعاب القوى، فبإمكانه حرق حتى 162 سعرة حرارية خلال ساعة من مشاهدة المباريات أثناء الجلوس والتفاعل بشكل معتدل مثل القفز والمشي لربع الوقت، وهو ما يعادل المشي لمدة 30 دقيقة. في حين يمكن لمشجع الرماية الذي يشاهد مباراة لمدة ساعة ويتفاعل جسديًا مثل التصفيق أو قضم الأظافر ربع الوقت، أن يحرق حتى 106 سعرات حرارية، أي ما يعادل دورة مدتها 15 دقيقة.

وأشار الدكتور إيسلينجر إلى أن "مشاهدة الرياضة ترتبط بشكل إيجابي بالرفاهية والحيوية. من خلال الجمع بين كيفية مشاهدة الرياضة وكثافة الاحتفالات، وكذلك العوامل الأخرى مثل وزن الجسم والمدة الإجمالية، تتيح صيغة قوة الاحتفال لمشجعي الرياضة قياس استهلاكهم للطاقة أثناء الاستمتاع بالإثارة".

تأتي هذه الدراسة بعد فترة قصيرة من كشف أبحاث أخرى أن لعب ألعاب الفيديو يمكن أن يساهم أيضًا في فقدان الوزن، حيث أظهرت دراسة لشركة Stakester أن اللاعبين الذكور يمكنهم حرق 420 سعرة حرارية خلال جلسة لعب مدتها ساعتان، بينما يمكن للاعبات الإناث حرق حتى 472 سعرة حرارية، وهو ما يعادل القيام بـ1000 تمرين معدة.


المصدر : Transparency News