ضغوط العمل تهدد القلب!

وأظهرت الدراسة أن الموظفين الذين يتعرضون لضغوط عمل كبيرة، خاصةً عندما لا تتناسب مع المكافآت المالية التي يحصلون عليها، هم أكثر عرضة للإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة 97% مقارنة بزملائهم الذين يعملون في بيئة أقل توتراً.

الرجفان الأذيني خطر داهم

 الرجفان الأذيني هو اضطراب في ضربات القلب يجعلها غير منتظمة وسريعة، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، قصور القلب، ومضاعفات قلبية أخرى.

 وأكدت الدراسة أن الضغط الوظيفي المرتفع وحده يزيد خطر الإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة 83%. كما أظهرت أن عدم التوازن بين الجهد والمكافأة، مثل الحصول على أجر قليل مقابل عمل شاق، يزيد من هذا الخطر بنسبة 44%.

كما حذر الباحثون من خطورة تجاهل الضغوط النفسية والاجتماعية في بيئة العمل، مؤكدين أنها عامل رئيسي يجب أخذه بعين الاعتبار في استراتيجيات الوقاية من أمراض القلب.

وتشير هذه الدراسة إلى أهمية توفير بيئات عمل صحية خالية من التوتر، وذلك للحفاظ على صحة الموظفين وتحسين إنتاجيتهم.

نصائح للوقاية

• تخفيف الضغط: يمكن للموظفين اللجوء إلى تقنيات الاسترخاء والتأمل للحد من التوتر.
• الحفاظ على توازن صحي: ممارسة الرياضة بانتظام، تناول غذاء صحي، والحصول على قسط كاف من النوم يساهم في تقليل التوتر.
• التواصل مع المسؤولين: من المهم التحدث مع المدير أو قسم الموارد البشرية حول أي مخاوف تتعلق بالضغط الوظيفي.

 

المصدر : وكالات