النظارات الشمسية: درعك الأول لحماية العين من أشعة الشمس الضارة

تؤكد «الأكاديمية الأميركية لطب العيون» أن النظارات الشمسية ليست مجرد إكسسوار أنيق، بل هي ضرورة لتقليل سطوع الشمس وحماية أنسجة العين الحساسة، التي تتعرض للأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة الضارة.

وحسب مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC)، تزيد الأسطح العاكسة كالثلج والماء من كمية الأشعة التي تصل إلى العين، ما يعزز الحاجة لاستخدام نظارات شمسية ذات جودة عالية.

نصائح لاختيار النظارات الشمسية:

1. تأكد من حماية 100% من الأشعة فوق البنفسجية، من خلال الملصقات التي تؤكد امتصاص الأشعة حتى 400 نانومتر.

2. اللون الداكن للعدسات لا يعني بالضرورة حماية أكبر. النظارات الداكنة غير المحمية قد تكون مضرة.

3. العدسات المستقطبة تقلل الوهج لكنها لا تحجب الأشعة فوق البنفسجية. تحقق من وجود حماية كاملة مع العدسات المستقطبة.

4. اختبر جودة العدسات عبر النظر إلى خطوط مستقيمة وتحريك النظارة للتأكد من عدم وجود تشوه بصري.

5. اختَر نظارات كبيرة الحجم أو ملتفة الجوانب للحد من تسرب الأشعة من الجوانب.

6. لون العدسة لا يؤثر على الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، لكنه قد يساعد على تحسين التباين.

7. العدسات البلاستيكية (كالذي يُصنع من البولي كربونات) أكثر مقاومة للصدمات من الزجاجية.

8. السعر لا يضمن الجودة، يمكنك الحصول على حماية ممتازة من نظارات معقولة السعر تحمل ملصق حماية UV 100%.

9. النظارات الشمسية العادية لا تحمي من أشعة بعض المصادر مثل أجهزة التسمير أو اللحام، التي تحتاج إلى فلاتر خاصة.

يبقى الحرص على حماية العينين أمراً لا يمكن التهاون به، حيث أن التعرض المباشر للأشعة دون حماية قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، منها التهاب القرنية الضوئي الذي قد يسبب فقداناً دائماً للرؤية.

لذا يُنصح بمراجعة طبيب العيون للحصول على الإرشادات المناسبة حسب حالتك واحتياجاتك.

المصدر : وكالات