هل السعادة تحمي ذاكرتك؟

يواصل الباحثون في مجالي علم النفس وعلوم الدماغ دراسة العوامل المؤثرة على القدرات الإدراكية لدى كبار السن، في ظل سعي علمي لفهم العلاقة بين الرفاهية النفسية وصحة الدماغ.

وفي هذا الإطار، أجريت دراسة طويلة المدى شملت أكثر من 10,000 رجل وامرأة تجاوزوا سن الخمسين، واستمرت 16 عاماً منذ عام 2002. خضع المشاركون لتقييمات دورية كل عامين، بلغت تسع جولات شملت قياسات للذاكرة والصحة النفسية.

ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين أظهروا مستويات أعلى من الرفاهية النفسية – كالشعور بالتحكم في الحياة والاستقلالية والرضا – سجلوا أداءً أفضل في اختبارات الذاكرة التي تضمنت تذكر عشر كلمات فوراً وبعد فترة.

ورغم أن قوة العلاقة بين الرفاهية وتحسن الذاكرة كانت محدودة، إلا أنها كانت ذات دلالة إحصائية مهمة، وبقيت قائمة حتى بعد احتساب تأثير أعراض الاكتئاب، ما يؤكد وجود ارتباط مستقل بين الحالة النفسية والوظائف الإدراكية.

وقال البروفيسور جوشوا ستوت، أستاذ الشيخوخة وعلم النفس السريري في جامعة كوليدج لندن والمعد المشارك للدراسة: "تشكل هذه النتائج خطوة مهمة نحو فهم التفاعل المعقد بين الرفاهية والذاكرة عبر الزمن، وتُبرز دور العوامل النفسية والاجتماعية في حماية صحة الدماغ".

واستخدم الباحثون استبيانات لقياس جودة الحياة، تضمنت عبارات مثل: "أستطيع أن أفعل ما أريد" و"أشعر أن الحياة مليئة بالفرص"، وأظهرت النتائج أن المشاركين ذوي النظرة الإيجابية كانوا أكثر ميلاً لاعتماد أنماط حياة صحية، مثل ممارسة الرياضة، وهي عوامل يُعتقد أنها تعزز وظائف الذاكرة.

وأشار الباحثون إلى أن متغيرات مثل العمر والجنس والوضع الاجتماعي والاقتصادي قد تؤثر على كل من الذاكرة والرفاهية النفسية، بشكل مباشر أو غير مباشر.

ورغم عدم وجود دليل قاطع على أن تدهور الذاكرة يؤدي إلى انخفاض الرفاهية، لم يستبعد الفريق العلمي هذا الاحتمال بالكامل.

وفي تعليقها على النتائج، قالت إيما تايلور، مديرة خدمات المعلومات في مركز أبحاث ألزهايمر في المملكة المتحدة: "الحفاظ على صحة القلب والدماغ والتواصل الاجتماعي يشكل عناصر رئيسية في الوقاية من الخرف. وتوضح هذه الدراسة أن الإحساس بالرضا قد يكون له تأثير إيجابي على الذاكرة مع التقدم في السن".

أما الدكتورة إميلي ويلروث، المعدة المشاركة والأستاذة المساعدة في العلوم النفسية وعلوم الدماغ بجامعة واشنطن في سانت لويس، ميزوري، فقالت: "نأمل أن تسهم هذه النتائج في تطوير استراتيجيات لتحسين الصحة الإدراكية لدى المسنين، استناداً إلى العلاقة بين الذاكرة والرفاهية".

وقد نُشرت نتائج الدراسة في مجلة الشيخوخة والصحة العقلية.

المصدر : روسيا اليوم