أكدت البروفيسورة تاتيانا ستروكوفا، رئيسة قسم أمراض الجهاز الهضمي والتغذية في جامعة بيروغوف، أن شرب الماء مع الليمون لا يؤدي إلى إنقاص الوزن ما لم يكن النظام الغذائي منظمًا ومتوازنًا، محذرة من مخاطره على بعض المرضى، خاصة من يعانون اضطرابات في الجهاز الهضمي أو فرط الحموضة.


قالت البروفيسورة تاتيانا ستروكوفا، رئيسة قسم أمراض الجهاز الهضمي والتغذية في جامعة بيروغوف، إن شرب الماء مع الليمون لا يساعد على إنقاص الوزن في حال غياب نظام غذائي وشرب منتظمين. وأوضحت أن التغذية السليمة، التي تراعي العمر والجنس ومستوى النشاط البدني وتلبي الاحتياجات الفسيولوجية، هي وحدها الكفيلة بالحفاظ على وزن صحي.

وأضافت أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة لا يمكنهم الاعتماد على منتج واحد لإنقاص الوزن، بل عليهم تعديل النظام الغذائي وتقليل الوجبات الخفيفة، مشيرة إلى أن وضع نظام غذائي متوازن يتطلب استشارة خبير تغذية، ومن خلاله يبدأ التخلص التدريجي من الوزن الزائد. وأكدت: "الليمون ليس حلاً سحريًا في هذه الحالة".

كما حذرت ستروكوفا من أن المرضى الذين يعانون من فرط الحموضة — أي زيادة إنتاج العصارة المعدية وارتفاع تركيز حمض الهيدروكلوريك — قد يتعرضون لعواقب سلبية عند تناول مشروبات تحتوي على الليمون بشكل منتظم.

وتابعت موضحة أن الليمون يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C، ما يجعله وسيلة وقائية ضد الالتهابات وأمراض تجويف الفم عند تناوله باعتدال. لكنها نبهت إلى أن الإفراط في فيتامين C قد يضر مرضى الجهاز الهضمي أو الأشخاص الذين لديهم ميل لتكوين حصى المسالك البولية. وأشارت إلى أن مرضى الارتجاع المعدي المريئي قد يشعرون بزيادة في حرقة المعدة عند تناول المشروبات الحمضية.


المصدر : وكالات