حذر طبيب مختص في أمراض القلب من مخاطر تناول العشاء في وقت متأخر، مشيرا إلى أن هذه العادة قد تؤثر سلبا على ضغط الدم والتمثيل الغذائي، وترفع مع الوقت احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.


حذر الدكتور سيرغي فيشتوموف، أخصائي الأمراض الباطنية والقلب، من التأثيرات السلبية لتناول العشاء في وقت متأخر على صحة القلب والأوعية الدموية.

وأوضح أن تناول وجبة العشاء في ساعات متأخرة، خاصة إذا كانت دسمة أو غنية بالدهون أو الملح، قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم ليلا، في الوقت الذي يكون فيه الجسم في حالة راحة، ما يفرض عبئا إضافيا على القلب والأوعية الدموية.

وقال الطبيب: "يتباطأ التمثيل الغذائي بشكل طبيعي خلال الليل، ما يؤدي إلى ضعف عملية الهضم، وهذا بدوره قد يتسبب في ارتفاع مستويات الغلوكوز والدهون في الدم، وهو ما يتحول مع مرور الوقت إلى عامل خطر على صحة القلب".

وأضاف أن الاعتياد على تناول العشاء في وقت متأخر يزيد كذلك من احتمالات زيادة الوزن، الأمر الذي يرفع بدوره خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وأشار إلى أن عادة تناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل قد تكون مرتبطة أيضا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، إضافة إلى اضطرابات في عملية استقلاب الدهون.


المصدر : وكالات